Nové angažmá v Petržalke

Nová spolupráca s Petržalskými pandami 🐼🥅

Minulý týždeň som odštartovala spoluprácu s klubom “Petržalské pandy” na Draždiaku a už po druhom tréningu môžem povedať – teším sa, čo všetko nás ešte čaká! 💪

Tentokrát sa na ľade stretla skvelá partia 3 brankárov 👦👦👦, ktorí na sebe makali od prvej minúty.

✅ Rozkorčuľovanie a technika

Začali sme brankárskym powerskatingom. Pomocou kruhov  – jazdou vpred a vzad v základnom postoji, kde sme precvičili prácu hrán, céčka, aj prekladanie. Dôraz bol na správnu techniku: špička korčule ide dovnútra, na vnútornú hranu, ramená vytočiť smerom do kruhu a čepeľ hokejky pri vnútornej korčuli.

Nechýbal ani krátky strečing na rozhýbanie kĺbov a šliach, aby brankári zvládli záťaž.

✅ Brankárska abeceda v bránkovisku

Trénovali sme zmenšovanie streleckého uhla pomocou “citrónov” voči streľcovi na centri, aj na pozícii krídiel. Pokračovali sme vybiehaním na vrchol bránkoviska, a následným “shuffle” presunom po obvode bránkoviska a “t-push” presunom na vrchol od tyčky a späť k druhej tyčke.

✅ Stanovištia

Rozdelili sme sa na dve časti:

• Streľba od obrancu od modrej čiary + dorážka cloniaceho útočníka. Tu sme trénovali vykúkanie spoza hráča, prenášanie váhy a aktívne ruky pri dorážke.
• Streľba z diaľky zo strany. Hoci strelci niekedy išli príliš blízko pred samotnou strelou, brankári museli rýchlo reagovať a pokryť dorážky.

✅ Záverečná hra

Na konci sme si dali hokej v tretine s dvomi bránkami naraz – brankári museli reagovať na jeden puk, a to preverilo ich koncentráciu, aj pohyb.

✅ Záver

Po vystrečovaní sme zhodnotili tréning – čo sa podarilo, čo sme sa naučili – a samozrejme nechýbalo poďakovanie. ❤️

O týždeň pokračujeme!💪