Košík
0
0,00 €
Moderné metódy v tréningovom procese
27.06.2025
🙋♀️Ahojte brankári, chcete vedieť o moderných možnostiach v tréningovom procese!?🏒🥅🎯
✅ 1. Virtuálny tréning 💣🥅
❤️Pozri si moju prezentáciu vyhotovenú v Canve alebo čítaj text nižšie.📄
✅ 1. Virtuálny tréning 💣🥅
Využitím virtuálnej reality a špeciálnych simulátorov je možné poskytnúť brankárom realistické tréningové skúsenosti. Tieto systémy umožňujú brankárom pracovať na rýchlych reakciách, postavení v bránke, odrazoch a ďalších zručnostiach.
S rozvojom technológií je teraz možné získavať dôkladný pohľad na výkonnosť brankárov. Analytické nástroje sledujú a zhromažďujú údaje z tréningu a zápasov, čo poskytuje dôležité informácie o slabých stránkach a silných stránkach brankára.
✅ 3. Trénovanie reakcií 🤹♀️🎾🪀
Trénovanie rýchlych reakcií je kriticky dôležité pre brankárov. S použitím špeciálnych trénovacích nástrojov, ako sú reakčné pohybové panely alebo reakčné loptičky, je možné zvýšiť rýchlosť a presnosť brankárových reakcií.BlazePod.
✅ 4. Trénovanie mentálnej sily 🧠💪Mentálna sila je dôležitá súčasť prípravy brankárov. S použitím techník ako mentálny tréning, vizualizácie a zostavenie herných plánov je možné posilniť brankárovu sebavedomie a sústrediť sa na jeho výkon.
✅ 5. Individualizovaný prístup 🫵👩🦱🧑🦱Každý brankár je iný a má svoje jedinečné silné stránky a slabé stránky. Nové možnosti v tréningu umožňujú trénerom prispôsobiť tréningový proces jednotlivcom, poskytujúc im príležitosť rozvíjať a zlepšovať sa podľa svojich potrieb.
Ďakujem za pozornosť.
Vaša trénerka Veronika