Košík
0
0,00 €
Moja osobná skúsenosť zo zápasu
28.10.2024
Čo je nové v našej brankárskej rodine? Neváhaj a pozri sa!
Ahojte športovci!
Sem priebežne umiestňujem zaujímavé články a novinky o nás a našich akciách a konanie tréningov, prednášok a kempov. Skroluj nižšie a čítaj.
Prajem vám pekný deň.
Chystáme pre vás elektronickú knihu pod názvom "Tajomstvá úspešného hokejového brankára".
E-kniha obsahuje podrobný návod na to, ako sa stať úspešným brankárom, vrátane tipov na tréning, stravovanie, mentálnu prípravu a správnu výstroj. E-kniha je atraktívne navrhnutá s množstvom obrázkov a príkladov z reálneho života.
OZNAM:
🙋♀️ Ďakujem hokejbalovému brankárovi Antonovi Osvaldovi za prístup k včerajšiemu off-ice tréningu na futbalovom ihrisku v Moste pri BA.💪👨🦱🙏
✅ Po rozcvičke s padákom 🪂 a po strečingu 🤸♀️ sme sa zamerali na rýchlosť reakcie pri cvičeniach s tenisákmi. 🎾🎾🤹♀️👁👁
✅ Acyklickú rýchlosť sme pocvičili na "atl.rebríku"🦶🦶🪜
✅ Nakoniec sme si zahrali "ragby" 1-1 v kruhu s 2-mi rôzne ťažkými loptami ⚽️🏀🤼♀️ a vystrečovali sa s rolkou. ⚫️💪🦵
OZNAM:
V pondelok 17.01.2022 sa koná tréning brankárov na zimnom štadióne v Petržalke o 10h. Zraz je pol hodinu pred ľadom, rozcvička 15min., prezlečenie 15min. Na ľade si precvičíme špeciálny brankársky power-skating, pohyb v bránkovisku, čítanie hry, základné presuny a samostatné nájazdy.
Max. 3 brankári na jedného trénera za poplatok 20€.
Prídite si zamakať.)
Tešíme sa na Vás! 🥅 🏒
Príspevky:
Tréning brankárky off-ice v gyme
11.05.2024
Gymnastický tréning pre brankárov/ky v našom Gyme si dnes vyskúšala šikulka "Simonka Švačová"! Po rozbehaní a atletickej rozcvičke sme popracovali na acyklickej rýchlosti na atletickom rebríku a prebehli si všetky náradia (kladina, hrazda, kruhy, bradlá a airtrack) a zakončili tréning statickým strečingom a posilovacím cvičením!
Hokejový brankár
11.05.2024
Tréning hokejového brankára na ľade
Čo chystáme?
05.04.2024
Kurz "Hokejová škola brankára" je komplexný program určený pre brankárov všetkých úrovní, od začiatočníkov až po pokročilých, s cieľom pomôcť im pripraviť sa na náročnú hokejovú sezónu. Kurz sa zameriava na rozvoj fyzickej aj mentálnej stránky brankára, s dôrazom na nasledovné oblasti: